1、伏天气温高，人体新陈代谢加快，对能量的需求增多。而入伏后，正是麦子丰收的季节，用新小麦做成的面食营养丰富，可以为人体提供充足的热量。

应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。

　　“债券通周年论坛”9日在香港举行。与会人士庆祝债券市场互联互通计划开通七周年，并在对债券通市场发展进行分析后表示，中国债券市场国际认可度正在显著提升。

　　本次论坛主题为“聚智共赢，向新前行”，围绕债券通、互换通等互联互通机制进行交流探讨。在4场主题讨论中，与会嘉宾就全球宏观经济、绿色金融发展与国际合作、中国金融市场开放与互联互通发展、中国债券市场的投资前景与机遇等议题展开深入讨论。

　　2017年7月，内地与香港债券市场互联互通合作（债券通）正式启动，债券通北向开放顺利落地。2021年9月，南向开放落地，实现了债券通的双向开放。

　　中国外汇交易中心总裁、债券通有限公司董事长张漪致辞表示，互联互通机制在多重约束条件下开创性地推动了金融市场发展，用亮眼的数据经受了市场的检验、得到了机构投资者的欢迎和认可。

　　特区政府财政司司长陈茂波致辞指出，债券通是境外投资者配置内地资产的主要渠道，去年国际投资者投资内地债券交易总量逾15万亿元人民币，有三分之二通过债券通进行。未来香港将继续用好自身优势，把握国家发展机遇，不断优化互联互通内容及深度，进一步做好做大做强金融市场，更好汇聚内地和全球资本及投资者。

　　中国人民银行金融市场司副司长江会芬在视频主旨演讲时表示，近年来，香港与内地的联通联动不断为中国金融市场的高水平对外开放注入新的活力和能量。中国人民银行将持续深化与香港的务实合作，以更大的决心和力度支持香港国际金融中心建设迈向更高能级。

　　香港交易所集团行政总裁陈翊庭在视频致辞时表示，外资在过去1年持续增持内地债券，债券通发挥了重要作用，北向通今年1月的日均成交额达487亿元人民币，创新高。她认为未来债券市场仍有很大增长空间，将会持续优化及拓展互联互通制度，丰富产品和服务。

　　香港金融管理局总裁余伟文在主旨演讲中表示，近年来环球金融市场波动剧烈，但国际投资者对投资人民币资产的意愿没有减少，反而增加。同时债券通南向通是香港离岸人民币债市发展重要推动力，吸引不少境内外企业及金融机构在港发行点心债。去年在港发行人民币债券总量5400亿元人民币，比2020年增长3.5倍。

　　港交所还表示炒股融资融券，作为连接香港与内地银行间利率互换市场的互联互通机制，互换通自2023年5月推出以来，已吸引61家境外机构入市，累计达成4300多笔交易。2024年5月，互换通日均成交额达200亿元人民币，较2023年5月的约30亿元人民币大幅增加。